左旋肉碱是一种氨基酸，在人体内参与脂肪代谢的过程中发挥重要作用。它被广泛用于减肥和提高运动表现。
尽管左旋肉碱被认为是相对安全的补充剂，但使用过量可能会导致一些副作用。其中包括：
1. 胃肠道不适：一些人在使用左旋肉碱后可能会出现胃痛、腹泻、恶心等消化系统不适。
2. 神经系统影响：过量使用左旋肉碱可能导致头痛、失眠、焦虑等神经系统相关的问题。
3. 过敏反应：个别人群可能对左旋肉碱产生过敏反应，表现为皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。
4. 药物相互作用：左旋肉碱可能与某些药物相互作用，影响其代谢和效果。
总的来说，尽管左旋肉碱在适量使用下对大多数人是安全的，但仍然需要注意副作用的可能性，并在使用前咨询医生的建议。此外，个体差异和使用情况也可能影响副作用的发生和严重程度。