1. 舒缓疲劳：老鹳草具有温经活络、消肿散结的功效，泡脚时其成分能有效渗透皮肤，舒缓疲劳，使人感到精神焕发。
2. 改善睡眠：老鹳草泡脚有助于舒缓身心，促进血液循环，进而改善睡眠质量，让人更容易入眠并享受深度睡眠。
3. 缓解经期不适：对于女性来说，老鹳草泡脚可以缓解经期不适，如月经痛、经期紊乱等问题，有助于舒缓身心，减轻不适感。
4. 清热解毒：老鹳草具有清热解毒的功效，泡脚时能促进体内毒素的排出，有助于改善身体内部环境，增强抵抗力。
5. 活血化瘀：老鹳草泡脚可以促进血液循环，活血化瘀，对于一些慢性疾病或疲劳导致的血液循环不畅问题有一定的改善作用。
6. 改善皮肤：老鹳草泡脚对于一些皮肤问题有一定的改善作用，如湿疹、痤疮等，可以减轻症状，促进皮肤的修复。
7. 调节内分泌：泡脚时老鹳草的成分能够渗透皮肤，对于调节内分泌系统有一定的帮助，有助于改善体内的激素水平。
8. 改善脚气：老鹳草具有抗菌消炎的作用，泡脚时能够杀灭脚部的细菌，减轻脚气的症状，并预防脚气的发生。
9. 提升免疫力：老鹳草泡脚有助于促进血液循环，清除体内毒素，增强机体的免疫力，减少感染的风险。
10. 调节气血：根据中医理论，老鹳草具有调节气血的作用，泡脚时能够通过穴位刺激调节体内的气血运行，有助于身体的健康。
老鹳草泡脚是一种简单易行的养生方法，具有诸多好处。但在泡脚前，建议咨询医生或中医师，了解个人体质和适合的泡脚方法，以免造成不必要的不适。