怀孕6个月的孕妇应该注重摄入富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食物。
优质蛋白质对于胎儿的生长发育至关重要，因此孕妇可以选择摄入鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等食物。
同时，补充足够的维生素也是必不可少的。孕妇可以通过多食用新鲜水果、蔬菜和全谷类来获取丰富的维生素。
此外，钙和铁是孕期必需的矿物质之一。孕妇可以通过食用奶制品、豆类、绿叶蔬菜和红肉来获得足够的钙和铁。
另外，要注意避免生吃生鱼、生肉以及未经充分煮熟的食物，以免感染食源性疾病。
总之，孕妇在怀孕6个月期间应该注重均衡饮食，多食新鲜食材，避免过多油腻和刺激性食物，保证母体和胎儿的健康发育。