1. 保持室内温暖：月子期间，妈妈和宝宝都需要保持室内温暖，避免受到寒冷空气的侵袭。可以通过合适的加衣、加被等方式保持室内舒适温暖。
2. 饮食调理：产后饮食应以易消化、温和为主，避免生冷油腻食物。多食用一些温补的食材，如姜、红枣、糯米等，有助于驱寒保暖。
3. 注意保暖：产后的妈妈要注意保暖，尤其是腹部、腰部和脚部，可以适当使用保暖衣物或热水袋等保暖措施。
4. 合理调节室内湿度：适当的湿度有助于缓解风寒对身体的影响，可以通过加湿器等设备来调节室内湿度。
5. 定期通风换气：保持室内空气清新，定期通风换气是非常重要的，可以有效排出室内的湿气和污浊空气，有助于保持身体健康。
6. 适当运动：产后适当的运动有助于促进血液循环，增强体质，提高抵抗力，可以选择一些轻柔的产后恢复运动。
7. 心情舒畅：保持良好的心态也是排除风寒的重要因素，避免情绪低落、紧张焦虑等不良情绪，保持心情舒畅对身体恢复大有裨益。
8. 定期体检：产后定期体检可以及时发现身体的问题，及时采取措施进行治疗，保障身体健康。
以上是一些在月子期间排除风寒的方法，希望对产后妈妈们有所帮助，祝愿每位妈妈都能健康快乐地度过月子。
另外，如果产后出现严重的不适症状，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。