1. 休息：感冒时给予足够的休息是非常重要的。适当的休息可以帮助身体抵抗病毒，加速康复。尽量减少体力和脑力活动，多躺在床上休息。
2. 补充水分：保持充足的水分摄入有助于稀释黏液，缓解喉咙不适，并防止脱水。多喝温水、清汤和果汁，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
3. 饮食调理：选择易于消化的食物，如清淡的汤粥、蔬菜和水果。避免油腻、辛辣和刺激性食物，以免加重身体不适。
4. 使用湿润器：在干燥的环境中，使用湿润器有助于保持空气湿润，减少喉咙和鼻子的不适感。可以在房间里放置加湿器或使用蒸汽浴。
5. 药物治疗：可以根据医生建议使用适当的药物缓解症状，如退烧药、止咳药、抗感冒药等。但要遵循医嘱使用，避免滥用药物。
6. 中医调理：可以考虑使用一些中医药物或中草药来调理身体，如板蓝根、薄荷等。但在使用时应当咨询专业中医医生的建议。
7. 避免传染他人：严重感冒期间，应尽量避免接触其他人，以免传染给他人。在咳嗽或打喷嚏时应使用纸巾或肘部遮挡口鼻。
8. 寻求医疗帮助：如果感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业医生的帮助。医生可以根据病情给予相应的治疗建议。
总之，严重感冒并不是不可治愈的，通过适当的休息、饮食调理和药物治疗，大多数人可以在短时间内恢复健康。但如果症状持续严重或有其他不适，应及时就医求助。