1. 鉴别脱发类型：女性脱发可能由遗传、荷尔蒙失衡、压力、药物副作用等因素引起。首先应咨询专业医生，确诊脱发类型。
2. 调整饮食习惯：均衡的饮食对头发健康至关重要。增加摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素等营养素的食物，有助于改善头发质量。
3. 避免紧束发型：过紧的发型会造成头发拉力过大，加剧脱发。尽量避免使用夹子、橡皮筋等紧束发型，让头发得到充分的休息。
4. 注意头皮清洁：保持头皮清洁，定期洗发，并选择适合自己的洗发产品。过度洗发或使用含有刺激性成分的洗发产品可能导致头发干燥脆弱。
5. 使用药物治疗：针对不同类型的脱发，医生可能会建议使用外用药物如米诺地尔、米诺地尔液、米诺地尔片等，或内服药物如米诺地尔胶囊等。但使用药物前应咨询专业医生。
6. 尝试激光治疗：激光治疗是一种非侵入式的治疗方式，通过激光刺激头皮，促进头发生长。但治疗效果因人而异，需在专业医生指导下进行。
7. 接受植发手术：对于严重脱发的女性，植发手术是一种可行的治疗选择。该手术通过移植健康的毛囊到脱发部位，恢复头发生长。
8. 心理疏导：脱发问题不仅影响外观，也可能对女性的心理造成负面影响。接受心理疏导或寻求心理咨询，有助于缓解焦虑、压力，保持心态平和。
9. 定期复诊：治疗脱发是一个持续的过程，女性应定期复诊，与医生沟通治疗效果，调整治疗方案。
10. 注意生活方式：保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，适度运动，有助于提升整体健康水平，促进头发生长。
女性严重脱发是一个需要重视的问题，治疗过程可能较长，但通过综合治疗和科学的生活方式，女性可以有效改善脱发问题，重拾自信。
以上内容仅供参考，具体治疗方案应结合个人情况和专业医生建议。