坚果：坚果富含维生素E、不饱和脂肪酸等，有助于缓解前列腺增生引起的炎症。
西红柿：富含番茄红素，有助于降低前列腺增生的风险。
南瓜子：南瓜子含有丰富的锌元素，有助于维持前列腺的正常功能。
海鲜：海鲜中的锌和硒等元素对前列腺健康有益。
红薯：富含维生素A和膳食纤维，有助于改善前列腺增生的症状。
葡萄籽：葡萄籽提取物对前列腺增生有一定的缓解作用。
绿茶：绿茶中的茶多酚有助于预防前列腺增生。
橄榄油：橄榄油富含不饱和脂肪酸，有益于前列腺健康。
坚果：坚果富含维生素E、不饱和脂肪酸等，有助于缓解前列腺增生引起的炎症。
西红柿：富含番茄红素，有助于降低前列腺增生的风险。
南瓜子：南瓜子含有丰富的锌元素，有助于维持前列腺的正常功能。
海鲜：海鲜中的锌和硒等元素对前列腺健康有益。
红薯：富含维生素A和膳食纤维，有助于改善前列腺增生的症状。
葡萄籽：葡萄籽提取物对前列腺增生有一定的缓解作用。
绿茶：绿茶中的茶多酚有助于预防前列腺增生。
橄榄油：橄榄油富含不饱和脂肪酸，有益于前列腺健康。