前列腺增生是中老年男性常见的疾病，常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。虽然这个疾病并非一定需要药物治疗，但患者应该重视并采取积极的自愈方法。
饮食调理是自愈的重要部分之一。建议患者多食用富含锌、硒、维生素E等营养元素的食物，如核桃、杏仁、芝麻、虾、瘦肉等。同时，减少辛辣、刺激性食物的摄入，如辣椒、生姜等，可以缓解症状。
运动锻炼也是帮助前列腺增生自愈的重要途径。适当的锻炼可以促进身体的血液循环，缓解前列腺堵塞的情况。推荐患者进行散步、慢跑、太极拳等有氧运动，同时避免骑车等长时间坐着的运动方式。
良好的生活习惯也对前列腺增生的自愈起到促进作用。保持心情舒畅，减少精神压力，有助于缓解前列腺相关症状。另外，避免房事过度、饮酒过度等不良习惯也是重要的。
中医养生认为，前列腺增生与肾气虚弱有关，因此调理肾气是关键。可通过中药调理或针灸、艾灸等中医疗法来加强肾脏功能，缓解尿频、尿急等症状。
尽管前列腺增生并非绝对需要药物干预，但对于症状严重或发展迅速的患者，仍建议及时就医，根据医生建议进行治疗。自愈过程中如出现症状加重或不适，也应及时就医求助。
总的来说，前列腺增生是一种可以通过健康生活方式改善的疾病。通过合理的饮食调理、适当的运动锻炼、良好的生活习惯以及中医养生方法，患者可以帮助前列腺自愈，提高生活质量。