夜间酵素近年来备受关注，被许多人视为一种提高睡眠质量、促进新陈代谢、改善肠道健康的理想选择。
然而，夜间酵素的副作用和危害性也不容忽视。首先，夜间酵素含有的活性成分可能会对某些人产生不良反应，如胃部不适、恶心、呕吐等。
其次，长期大量摄入夜间酵素可能会导致肠道菌群失衡，从而影响身体的消化吸收功能。
此外，夜间酵素中的部分成分可能会与药物发生相互作用，影响药效，因此在服用夜间酵素的同时需谨慎选择药物。
对于孕妇、哺乳期妇女以及患有特定疾病的人群，夜间酵素的摄入更需要谨慎，最好在医生指导下使用。
总之，虽然夜间酵素具有一定的养生功效，但是其副作用和危害性也需引起足够重视，使用前需充分了解自身情况，并在必要时咨询医生意见。