一、了解肛瘘和其自愈可能性：肛瘘是由于肛门腺感染引起的小管道，这些管道可以在肛门周围形成一个周期性排脓的病态。尽管肛瘘通常需要医学介入，但有些患者报告了通过非手术方法管理症状的经历。了解疾病的性质和可能的自愈方式是首要步骤。
二、饮食调整：饮食在管理肛瘘中扮演了重要的角色。增加纤维的摄入量可以帮助防止便秘，减少肛门通道的压力。适量增加水果、蔬菜和全谷物的摄入，同时减少加工食品和红肉可以有助于改善症状。
三、改善生活习惯：保持肛区的清洁和干燥是减少肛瘘症状和防止新发感染的重要措施。避免长时间坐立，定期进行轻度活动，如步行可以改善血液循环，减少肛门区的压力。
四、探索自然疗法和替代疗法：一些患者选择使用自然疗法如热敷、泡澡或使用草药来缓解症状。虽然这些方法不能根治肛瘘，但它们可以提供临时的缓解。重要的是，在尝试任何替代疗法之前，应咨询医疗专家。
五、心理支持：长期与肛瘘斗争可能会导致情绪和心理压力。参加支持小组或与心理健康专业人士沟通可以帮助患者更好地应对这一挑战。
六、定期医疗检查：虽然采用非手术方法进行自我管理，定期进行医疗检查以监控疾病的进展是必不可少的。医生可以提供关于疾病管理和治疗进展的专业意见和建议。