晚上睡眠质量不佳是很多人都会面临的问题。失眠可能由各种原因引起，包括压力、焦虑、生活习惯等。
在选择药物之前，应该尝试调整生活习惯和环境，如保持规律的作息时间、避免摄入刺激性食物和饮料、保持舒适的睡眠环境等。
如果以上方法无法改善睡眠质量，可以考虑使用一些药物辅助。但是，使用药物应该遵循医生的建议，并注意不要长期大量使用，以免产生依赖或药物滥用的风险。
常见的失眠药物包括安眠类药物和镇静类药物。安眠类药物主要通过调整大脑中的神经递质来帮助入睡，如苯二氮䓬类药物和非苯二氮䓬类药物等。
镇静类药物则主要通过减轻焦虑和紧张情绪来帮助入睡，如苯二氮䓬类药物和非苯二氮䓬类药物等。
在使用药物时，应该注意遵循医嘱，按照指导用药，不要随意更改剂量或频率，以免产生不良反应。
另外，一些中药也有助于改善睡眠质量，如枸杞子、茯苓等，但使用时也应该注意用药方法和剂量。
总之，晚上睡不着觉可以尝试调整生活习惯、环境，并在必要时考虑使用药物辅助。但是，使用药物时应该谨慎，并遵循医生的建议，以免对身体造成不良影响。