甘草干姜汤的配方主要包括甘草、干姜、大枣和生姜。
甘草具有温中、健脾、解毒的作用，能够缓解胃肠不适、增强消化功能。
干姜性温，味辛，具有温中散寒、祛寒止痛的功效，适合于寒性体质或感冒引起的寒症。
大枣具有补脾益气、调和药性的功效，能够增强体质、提高免疫力。
生姜有温胃散寒、解表发汗的作用，可促进血液循环、加速身体代谢。
制作甘草干姜汤的方法：取甘草10克、干姜10克、大枣5枚、生姜适量，将所有材料洗净备用。
将甘草、干姜、大枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改为小火煎煮30分钟。
最后加入适量的生姜片，再煮10分钟即可。
饮用时可根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖调味。
每日饮用1次，连续饮用3-5天，有助于提高体质、增强抵抗力，预防感冒和寒冷引起的不适。
但对于体质虚寒、胃火旺盛或患有胃溃疡、高血压等疾病的人群，不宜过量饮用此汤，以免引起不良反应。如有不适，应及时停止饮用并咨询医生建议。