1. 确认怀孕：首先，如果怀疑自己怀孕了，应该尽快去医院或诊所进行确认。医生会通过验孕棒、血液检测或超声波等方法确认怀孕。
2. 寻求专业帮助：如果确认怀孕并决定终止，应该立即咨询专业医生。医生会评估你的健康状况，并为你提供最合适的选择和建议。
3. 选择合适的方法：在怀孕一个月内，通常可以通过药物流产来终止怀孕。药物流产需要在医生的指导下进行，严格遵循医嘱和用药方法。
4. 注意身体恢复：流产后，要遵循医生的建议进行身体恢复，包括休息、饮食调理等。同时，要密切关注身体状况，如有异常及时就医。
5. 心理疏导：怀孕终止可能会对女性的心理产生一定影响，因此，在此期间应该积极寻求心理疏导和支持，保持心态稳定。
6. 预防措施：流产后应该注意避免再次怀孕，采取有效的避孕措施，保护自己的身体健康。
综上所述，怀孕一个月进行流产是一个需要慎重考虑的决定，应该在专业医生的指导下进行，确保安全和健康。同时，对于怀孕终止后的身体和心理恢复也需要给予足够重视和关注。