怀孕预产期是指胎儿在母体内发育到足月并准备好出生的时间。推算预产期的方法有多种，其中最常见的是末次月经期和超声波检查法。
末次月经期计算法是指根据最后一次月经的开始日期来推算预产期。通常情况下，怀孕周期被认为是40周，从末次月经的第一天开始计算，加上280天就可以得出预产期。
超声波检查法是通过医生利用超声波技术测量胎儿的大小来估算预产期。这种方法更加准确，尤其适用于那些月经周期不规律或者不清楚末次月经日期的准妈妈们。
无论采用哪种方法，都需要注意每个孕妇的情况可能会有所不同。因此，在确定预产期时，最好与医生进行咨询和确认。
除了以上方法外，还有一些其他的计算方式，比如孕酮水平测定法和胎动周期法等，但这些方法并不常用且不够准确。
了解预产期的计算方法不仅可以帮助准爸妈们更好地准备迎接新生命的到来，还能让孕期更加有序和安心。