1. 末次月经法：这是最常用的计算预产期的方法之一。首先，确定末次月经的第一天，然后加上280天（40周），即可得到预产期。这个方法的优点是简单易行，适用于大多数孕妇。
2. 超声波检查法：通过医生进行的超声波检查可以准确地确定胎儿的大小和发育情况，从而确定预产期。这种方法通常在孕早期使用，尤其是在孕周不确定或末次月经法无法确定预产期的情况下。
3. 孕周测量法：在孕期的不同阶段，医生会通过测量子宫底高度来估计孕周，从而推算出预产期。这种方法需要专业医生进行操作，可以作为末次月经法或超声波检查法的补充。
4. 孕期计算器：现代科技的发展使得孕期计算器成为了一种方便快捷的工具。只需输入末次月经的日期或上一次排卵的日期，计算器就可以自动帮助你算出预产期。
5. 综合评估法：在确定预产期时，有时医生会结合多种方法进行综合评估，以提高准确性。这种方法可以减少单一方法可能存在的误差，是一种比较可靠的方式。
无论采用哪种方法，了解预产期对准妈妈和医护人员都至关重要。准确的预产期可以帮助孕妇做好孕期的饮食、运动和保健安排，也有助于医生进行产前检查和指导，确保母婴的健康。因此，在孕期准备过程中，务必重视预产期的确定。