鱼腥草具有清热解毒的作用，常用于治疗感冒、咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道感染性疾病。它能够清热利湿，消炎解毒，有助于缓解发热、咽喉肿痛等症状。
鱼腥草还具有抗菌消炎的功效，对抑制细菌、病毒等病原微生物具有一定的作用。因此，长期饮用鱼腥草茶或者口服鱼腥草口服液能够增强人体的抵抗力，预防感染性疾病。
除此之外，鱼腥草还含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质，具有抗氧化的作用，能够清除自由基，延缓细胞衰老，保护人体细胞健康。
鱼腥草还被发现具有降血糖、降血脂的功效，对于糖尿病患者和高血脂患者有一定的辅助治疗作用。它能够促进胰岛素的分泌，降低血糖，调节血脂代谢。
总的来说，鱼腥草不仅是一种常见的中草药材，也是一种重要的药用植物，具有多种益处对人体健康有着积极的影响。然而，使用鱼腥草时需谨慎，应按照医嘱合理使用，避免出现不良反应。
以上是有关鱼腥草吃了有什么好处的介绍，希望能够为您提供一些参考。在选择使用鱼腥草时，应根据自身情况和医生建议进行合理使用，以达到更好的保健效果。