煤气中毒是由于呼吸煤气中的有毒气体而导致的中毒情况。其中，一氧化碳是最常见的有毒气体之一，会导致头疼、恶心、呕吐等症状。
当您怀疑自己或他人中了煤气毒后，首先应立即转移到新鲜空气中。呼吸新鲜空气有助于减轻中毒症状，包括头疼。
随后，应立即寻求医疗帮助。专业医护人员可以为受害者提供适当的治疗，以减轻症状并防止进一步的健康问题。
在等待医疗帮助时，可以采取一些措施来缓解头疼。首先，让受害者休息，避免过度活动。平躺或坐下有助于减轻头疼。
同时，给受害者提供充足的水，帮助清除体内的有毒物质。但要确保水不是来自受到污染的源头。
可以尝试给受害者提供氧气，如果条件允许的话。呼吸氧气有助于清除体内的一氧化碳，缓解头疼和其他症状。
在处理煤气中毒时，预防是至关重要的。确保定期检查和维护燃气设备，避免使用老化或损坏的设备。此外，安装一氧化碳报警器也是必不可少的。
在遇到可疑的气味或煤气泄漏时，立即打开门窗通风，并迅速离开房间。不要点燃火源或使用电器，以免引发火灾或爆炸。
总的来说，煤气中毒是一种严重的健康风险，头疼是其中常见的症状之一。了解如何缓解头疼并采取预防措施是至关重要的，以保护自己和他人的健康安全。