胃食管反流是指胃内的食物和酸性胃液倒流到食管中，引起食管黏膜的损伤和炎症。这一病症常常导致胸骨后灼热感、嗳气、咳嗽等症状。
对于轻度的胃食管反流，有时可以通过一些饮食和生活习惯的调节来改善症状。比如，避免吃辛辣食物、油腻食物、酸性食物，不要在睡前大量进食，保持体重正常等。
但是，对于严重的胃食管反流，通常需要进行专业的治疗。医生可能会建议服用抗酸药物来减少胃酸的分泌，或者进行手术来修复食管和胃之间的瓣膜。
需要注意的是，即使症状暂时缓解了，胃食管反流也可能会复发。因此，患者应该积极配合医生的治疗，定期复诊，避免加重病情。
总的来说，轻度的胃食管反流有可能通过饮食和生活习惯的调节来自愈，但是严重的病例需要进行专业治疗。患者应该及时就医，遵医嘱进行治疗，以免病情加重。