1. 饮食调理：轻度脂肪肝患者应遵循低脂、低糖、低盐的饮食原则，增加蔬菜水果的摄入，限制高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，如油炸食品、甜点、咸菜等。
2. 合理运动：适量的运动对于改善脂肪肝非常有益，可以选择有氧运动如散步、慢跑、游泳等，每周保持3-4次，每次30分钟以上。
3. 生活方式改变：减轻压力、保持良好的睡眠习惯、戒烟限酒、规律作息等都是对轻度脂肪肝有益的生活方式。
4. 检查复查：定期到医院复查肝功能和脂肪肝情况，及时调整饮食和生活方式。
5. 遵医嘱用药：如果医生建议，可以配合药物治疗，但需在医生指导下使用，避免滥用药物造成不良影响。