在孕期，特别是早期，孕妇需要格外小心，避免一些动作可能导致流产。以下是一些特别容易引起流产的动作：
1. 剧烈运动：过度剧烈的运动，尤其是那些需要跳跃、剧烈晃动身体或是容易导致摔倒的运动，可能增加流产的风险。建议选择轻柔、稳定的运动方式，如瑜伽、散步等。
2. 提重物：提重物可能会增加腹压，对胎儿产生不利影响，尤其是在孕早期。避免搬运沉重物品，如家具、购物袋等。
3. 长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势可能会影响子宫血液循环，增加流产的风险。尽量避免长时间站立或坐着，定时活动身体。
4. 高温环境：长时间暴露在高温环境中，如热水浴、桑拿浴等，可能会导致体温升高，对胎儿产生不利影响。尽量避免长时间热水浸泡，保持室温适宜。
5. 饮食不慎：饮食不当可能会导致感染或食物中毒，增加流产的风险。孕妇应避免生食海鲜、生肉、生蛋等生食品，确保食物安全和卫生。
了解以上动作并尽量避免，对于保持健康的怀孕至关重要。此外，如果怀孕期间出现任何不适或疑虑，及时咨询医生以获取专业建议。
孕期是母婴健康的关键时期，孕妇应该尽量避免可能影响胎儿健康的因素。通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，可以有效减少流产的风险，保障母婴健康。