1. 保持良好的睡眠习惯：良好的睡眠质量是保持精神集中和注意力的关键。尽量保持每晚7-9小时的睡眠时间，并确保睡眠环境安静、舒适。
2. 合理安排饮食：避免在课前摄入过多的咖啡因或糖分，以免造成能量峰值和下降，导致犯困。选择一些易消化、营养均衡的食物，如水果、蔬菜、全谷类等。
3. 活动间歇性站立：长时间坐在课堂上容易让人犯困，因此可以在课间适当站起来活动一下，拉伸身体，促进血液循环。
4. 保持身体姿势正确：坐姿端正可以帮助你保持清醒和专注。将背部靠在椅背上，双脚平放在地上，双手放在桌子上。
5. 深呼吸放松：如果感觉疲劳或犯困，可以进行深呼吸放松练习。闭上眼睛，深吸几口气，然后缓慢地呼气，重复几次。
6. 主动参与课堂：积极参与课堂讨论和活动可以帮助你保持注意力集中，同时也能够提高学习效果。
7. 合理安排课程：如果可能的话，尽量将重要或者感兴趣的课程安排在早上或者下午，避免在犯困的时间段上课。
8. 拥抱自然光：充足的自然光可以帮助提高注意力和精神状态。如果可能的话，在上课时选择一个明亮的座位，靠近窗户。
9. 饮水：保持充足的水分摄入有助于维持身体的代谢和注意力集中。在课堂上时，随身携带一瓶水，定时饮水。
10. 学会放松：学会放松身心，减少焦虑和压力对注意力的干扰。可以尝试一些放松技巧，如冥想、按摩、听音乐等。
这些小妙招可以帮助你在课堂上保持清醒和专注，提高学习效率，让你更好地应对上课犯困的问题。