谷维素是维生素B群的一种，也被称为烟酸或烟酰胺。它是一种重要的营养素，对于人体的健康有着重要的作用。
谷维素之所以需要连续服用三个月才能见效，主要是因为它需要在体内积累到一定程度才能发挥作用。大部分维生素在血液中无法储存，而维生素B3和B6的变体——谷维素却可以在体内脂肪组织中储存，并可在需要时释放出来。
连续服用谷维素三个月以上后，可以逐渐发现其益处。首先，它有助于降低胆固醇和脂肪的含量，对心血管系统有益。其次，谷维素还能改善背部痤疮问题，有助于维持健康的皮肤状况。此外，谷维素还被发现有助于增加大脑内神经细胞的生存率。
尽管谷维素有诸多的益处，但是在服用时也需注意一些事项。首先，谷维素的摄入量要适量，不宜过量。其次，对于某些人来说，可能会出现对谷维素过敏的情况，尤其是长期服用过量的情况。在服用谷维素前，最好咨询医生的建议。
综上所述，谷维素是维生素B群中的一种，需要在体内积累一段时间才能发挥作用。连续服用三个月以上后，可以逐渐发现其益处，包括降低胆固醇、改善皮肤状况、增加大脑神经细胞的生存率等。然而，在服用谷维素时需注意适量和过敏情况。