口臭是因口腔中细菌和口腔卫生问题导致的，最有效的方法之一就是保持口腔清洁。每天刷牙两次，使用含氟牙膏，并且使用牙线和漱口水进行彻底的口腔清洁。
除了刷牙之外，定期使用舌苔刮也是一种有效的去除口臭的方法。舌苔上容易滋生细菌，定期刮舌可以有效清除这些细菌，从而减少口臭。
多喝水也是一种简单而有效的方式。喝水有助于促进唾液分泌，而唾液具有清洁口腔和降低口臭的作用。
饮食习惯也会对口臭产生影响。减少食用辛辣食品、洋葱、大蒜等容易导致口臭的食物，增加摄入水果和蔬菜，有利于口腔健康。
定期就医也很重要。口臭可能是口腔健康问题的表现，如牙周病、牙齿龋齿等。定期就医，接受专业的口腔检查和治疗，是预防和治疗口臭的重要途径。
总之，除口臭的最有效方法包括保持口腔清洁，定期刮舌，多喝水，调整饮食习惯，以及定期就医。注意这些方法的持续性和坚持性对口臭问题的解决同样至关重要。