缺锌是指人体摄入的锌元素不足，会导致一系列健康问题。
缺锌会影响免疫系统，使人体更容易受感染。锌元素对免疫系统的正常功能具有重要作用，缺锌会削弱免疫功能，增加感染风险。
此外，缺锌也会影响生长发育。儿童和青少年缺锌可能导致生长迟缓、性早熟等问题。成年人缺锌也会影响肌肉生长和修复。
另外，缺锌对生殖系统也有影响，可能导致性功能障碍、生育问题等。
在认知能力方面，缺锌也可能对大脑功能造成消极影响，表现为记忆力减退、学习能力下降等。
因此，人们应当注意保证足够的锌元素摄入，通过均衡饮食或补充营养品等方式，确保身体获得足够的锌，以维持全面健康。