1. 滋补肝肾，益精明目：黑枸杞被认为具有滋补肝肾、益精明目的功效。它对改善肝肾功能有一定的作用，同时对于改善视力、预防眼部疾病也有一定的保健效果。
2. 增强免疫力：黑枸杞中富含多种维生素、微量元素以及氨基酸等营养成分，能够帮助提高人体免疫力，增强身体抵抗力，有利于预防感冒等疾病。
3. 抗氧化，延缓衰老：黑枸杞中含有丰富的多酚类化合物，具有较强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，帮助延缓细胞老化，起到抗衰老的作用。
4. 调节血糖，降血脂：黑枸杞中的多糖类物质具有调节血糖、降血脂的作用，对于一些慢性病患者有一定的辅助治疗作用，同时也有助于预防心血管疾病。
5. 改善睡眠：黑枸杞中含有丰富的γ-氨基丁酸（GABA），这种物质对于改善睡眠质量有明显的作用，能够帮助缓解失眠、焦虑等问题。
6. 提高记忆力：黑枸杞中的多种微量元素和氨基酸等营养成分，有助于改善大脑功能，提高记忆力和学习能力。
7. 保护肝脏：黑枸杞能够帮助改善肝脏功能，保护肝脏免受损害，对一些肝脏疾病有一定的辅助保健作用。
总之，黑枸杞作为一种中草药材，具有多种功效与作用，对于人体的养生保健有着积极的意义。但在食用时也需要根据个人的体质情况适量服用，避免出现过量引起不良反应的情况。