痘痘的形成主要与油脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染等因素有关。想要去痘，首先要保持皮肤清洁。
要选择合适的洁面产品，建议选择温和的洁面产品清洁皮肤，不要过度清洁或使用刺激性强的产品。
保持饮食均衡，减少辛辣刺激性食物的摄入，多摄入新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食。
调整作息，保证充足的睡眠时间和良好的精神状态，减少压力对皮肤的不良影响。
使用含有神经酰胺的护肤品，神经酰胺具有维护皮肤屏障功能，能够减少油脂分泌，帮助减少痘痘的产生。
避免用手触摸面部，因为手部可能会带有细菌，触摸面部容易造成细菌感染，加重痘痘问题。
定期进行皮肤护理，适量使用控油护肤品、祛痘产品，可以帮助改善痘痘问题。
如果痘痘严重并且影响到日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。