1. 绿茶：绿茶中的茶多酚有助于扩张血管，促进血液循环，对高血压有一定的缓解效果。同时，绿茶还含有儿茶素，可以帮助降低血压和胆固醇。
2. 黑茶：黑茶富含茶多酚、氨基酸、维生素等，具有降血压的效果。长期饮用黑茶能够使肾脏排出多余的水分，有助于调节血压。
3. 菊花茶：菊花茶有清热解毒、消肿利尿的作用，对高血压有一定的辅助效果。饮用菊花茶可以帮助放松神经，缓解血管紧张。
4. 夏枯草茶：夏枯草有清热解毒、利尿消肿、降血压的功效，适合高血压患者饮用。夏枯草茶具有较好的降血压效果，但不宜过量饮用。
5. 薄荷茶：薄荷茶清热解毒、利尿消肿，有助于降低血压。适量饮用薄荷茶可以帮助舒张血管，缓解紧张情绪。
6. 柠檬茶：柠檬中富含的维生素C和柠檬酸具有降血压的作用。柠檬茶对于高血压患者有一定的辅助调节作用。
在选择喝茶降血压时，需要根据个人体质、健康状况和饮食习惯来选择适合自己的茶饮。另外，不宜过量饮用茶饮，建议适量饮用，配合健康饮食和良好的生活习惯，才能更好地控制高血压。
在饮食调理的同时，也应该定期监测血压，如有需要，及时就医进行治疗。
以上茶饮仅作为辅助调理高血压的方式，不可替代药物治疗。若患有严重高血压，请咨询专业医生的建议。