怀胎十月是指孕妇怀孕期间的时间，通常使用怀孕的起始日作为计算起点。怀孕的时间是按照孕周来计算的，一般以受精后的两周为怀孕的起始点。
孕妇的预产期通常是根据末次月经的第一天推算得出的，而并非孕妇成功受孕的当天。这样计算的结果是医学上通行的孕期计算方法。
在怀孕期间，孕妇要特别注意保健。保持良好的心态，避免情绪波动，充足的睡眠也是十分重要的，有助于保持身体的平衡。适当的体育锻炼也是极为必要的，但应避免过于剧烈的运动。
饮食方面，孕妇需注意合理搭配营养，多食用蔬菜水果、坚果、鱼类等富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，并且要避免生食生肉和生鱼片等可能存在细菌的食物。
在孕期的每个阶段，孕妇都需要得到细心的呵护。医生的定期检查、良好的饮食习惯和适量的身体活动都能够帮助孕妇度过一个健康、快乐的孕期。