血虚是中医中的一种体质问题，指的是人体血液精气不足，导致身体功能失调。
血虚的表现主要有以下几个方面：
1. 皮肤暗黯无光：血液循环不畅，气血运行不足，会导致皮肤无光泽，甚至干燥缺水。
2. 面色苍白：由于气血不足，面部会显得苍白无华，常见于唇色偏白，眼底无神。
3. 头晕乏力：血虚导致大脑供血不足，会使人感到头晕无力，甚至出现头痛、眩晕等症状。
4. 容易出现贫血：血虚的人往往容易出现贫血症状，如乏力、疲倦、心慌、气短等。
5. 经期不调：女性血虚者常出现月经不调、经期过多或过少、痛经等问题。
6. 容易失眠：气血不足会导致心神不宁，容易引起失眠、多梦等睡眠问题。
7. 冷症频发：血虚者体内阳气不足，容易怕冷、手脚发凉，甚至出现畏寒肢冷的症状。
8. 容易出现营养不良现象：血虚导致人体无法充分吸收营养，容易出现皮肤干燥、头发无光泽、指甲脆弱等问题。
血虚的表现因人而异，有的人可能表现出多种症状，而有的人可能只表现其中一两种症状。如果发现自己有以上血虚的表现，可以通过中医养生的方法进行调理，如适当补血、调理饮食、避免劳累等。
总之，了解血虚的表现并及时调理是中医养生中的重要内容，以预防疾病、保持身体健康。