口腔白斑，又称白斑病，是口腔黏膜的一种慢性疾病，其主要表现为口腔黏膜出现一些象米粒大小的白色或苍白色斑块。
预防口腔白斑首先要注意饮食的均衡，少吃辛辣刺激性食物，多食含维生素丰富的蔬菜水果。
口腔白斑患者应远离烟草和酒精刺激。
避免过量食用辛辣刺激性的食物和药物，不要过度饮酒，避免高浓度的酒精制剂。
保持良好的口腔卫生习惯，及时刷牙，漱口，定期到口腔医师处进行检查。
生活有规律，保持良好的心态，避免情绪起伏不定，避免长期精神紧张、焦虑不安等情绪，使自己保持良好的心气。
长期患有口腔白斑的患者要避免接触强光，少吃辛辣食物，不要吹风，特别是在春秋季节，尽可能避免接触有害气体。
进行适当的口腔护理，包括选用适合自己的牙膏、牙刷，掌握正确的刷牙方法及饮食宜忌，养成良好的口腔卫生习惯。
口腔白斑是一种慢性病，患者在生活中需要特别注意饮食和生活习惯，保持良好的口腔卫生习惯，定期到口腔医师处进行检查，早发现问题，及时处理，有助于减轻和防止口腔白斑引起的不适。