第一步：准备材料。准备适量的花生和红枣，洗净备用。
第二步：制作方法。将花生和红枣放入锅中，加入适量清水，用文火煮至花生煮烂，然后加入红枣继续煮约15分钟。
第三步：食用方式。使用榨汁机榨成汁，每天饭前饮用。
花生富含丰富的蛋白质和脂肪，是一种很好的丰胸食材。而红枣能够调节内分泌，帮助乳腺发育，提升胸部丰满度。两者结合起来，可以有效地帮助丰胸。
值得注意的是，丰胸食疗需要持之以恒，7天见效可能因人而异，但长期坚持食用花生红枣汁对丰胸有明显的效果。同时，饮食丰胸需要结合适量的运动和按摩，更能取得理想的丰胸效果。