黑眼圈是指眼眶周围皮肤（眼眶骨下方及两侧）呈现局部暗淡或色素沉着的现象，而不是指完全黑色的眼圈，常常给人一种疲劳、无神、萎靡的感觉。
许多人认为黑眼圈的出现与肾虚有关。在中医理论中，肾是“先天之本”和“后天之根”，肾虚会导致身体虚弱。有人会因肾虚出现黑眼圈，这种说法理论上是成立的。
然而，在现代医学中，黑眼圈还可能是由以下因素引起的：
1. 生理性黑眼圈。有的人天生就有黑眼圈，或者是因为骨骼结构，所以出现了形态性的暗圈。
2. 睡眠不足。如果你的睡眠质量不佳，或者睡眠时间不足，那么你的眼部皮肤会难以回复自然状态，从而形成黑眼圈
3. 缺乏营养。如果你长期缺乏某些营养成分，如维生素C、维生素K、叶酸等，会导致眼周皮肤不够滋养，也会形成黑眼圈。
4. 年龄增长。随着年龄增长，皮肤逐渐失去弹性和光泽，眼部微细血管也会逐渐变得不易补给营养和氧气，从而形成黑眼圈。
目前，我们可以通过以下措施改善或减少黑眼圈的出现：
1. 睡眠改善。改善晚上的睡眠质量，保证足够的睡眠时间。
2. 增加营养摄入。在饮食中多摄入含有丰富的维生素C和维生素K的食物，比如肝脏、瘦肉、蔬菜、水果等。
3. 注意放松。减轻压力，放松身心可以有效帮助到黑眼圈的缓解。
总之，黑眼圈出现的原因是多种多样的，需要根据个人的特征进行调整和改善。除了上述所提到的方法之外，如果症状严重，建议就医并听从医生的咨询。