高血压患者在饮食方面应该保持低盐、低脂肪、低胆固醇的饮食。同时，以下这些食物也能起到调节血压的作用：
1. 芹菜：因为芹菜含有叶酸，同时富含钾离子，能够帮助控制高血压。可以烤芹菜或者加入到汤里面吃。
2. 番茄：番茄可以吃生的也可以熟的，其中的茄红素能够帮助降低血压。可以切片加沙拉吃。
3. 大蒜：大蒜含有含硫化合物，对于血管有松弛作用，从而能够降低血压。可以加入到炒菜里面。
4. 茶：茶含有茶多酚，具有抗氧化的作用，也能够降低血压。可以选择绿茶或者红茶。
5. 红枣：红枣有补益气血的作用，能够帮助健康人提高免疫力，对于高血压患者也有帮助。可以当作零食吃。
6. 紫甘蓝：紫甘蓝富含花青素，可以起到抗氧化、降血压的作用。可以加入到沙拉中。
总之，在食补方面，要注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮杂粮，少吃高热量高脂肪食物，减少盐摄入，戒烟限酒。同时，也应该根据自己的具体情况，合理调整饮食。