1. 红糖姜茶
红糖姜茶是冬季养生的经典饮品之一。将姜切片，加入热水中，加入适量红糖调味，具有温暖身体、祛寒驱寒的功效。
2. 黑木耳红枣汤
黑木耳富含胶质，红枣具有滋补养血的作用，将黑木耳和红枣一起煮汤，既可滋补又能润肺养肺。
3. 蜂蜜梨子
将新鲜梨子去皮去核，切成小块，加入蜂蜜拌匀，具有润肺止咳、清热解毒的功效。
4. 银耳莲子汤
银耳清热润燥，莲子补脾益胃，将两者一起煮汤，具有滋阴润肺、延缓衰老的功效。
5. 核桃蜜枣
核桃富含蛋白质和脂肪酸，蜜枣具有滋补作用，将核桃和蜜枣拌在一起食用，有助于补充体力和保持健康。
6. 菊花枸杞茶
将菊花和枸杞一起冲泡成茶，具有清热降火、明目养肝的作用，适合冬季多用于保护眼睛健康。
7. 蜂蜜姜茶
姜具有发汗祛寒的作用，蜂蜜润喉止咳，将姜切片、蜂蜜加热水冲泡，有助于暖身驱寒。
8. 枸杞炖乌鸡
枸杞补肾益精，乌鸡富含蛋白质，将两者炖在一起，具有补肾养血、益气壮阳的功效。
9. 香菇炖鸡腿
香菇富含多种氨基酸和维生素，鸡腿蛋白质丰富，将二者炖在一起，既美味又滋补。
10. 圆白菜炖排骨
圆白菜清热降火，排骨富含蛋白质，将两者炖在一起，味道鲜美，有助于保持身体健康。
这些冬季养生滋补菜谱既可以增加体内能量，又能滋润身体，适合于冬季食用。
在寒冷的冬季里，适当食用这些菜谱可以帮助您保持健康、保暖和提高抵抗力。