1. 红枣粥
材料：红枣10粒、大米50克、冰糖适量。
做法：将大米淘洗干净，红枣去核，将大米和红枣放入煮锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至粥稠，最后加入适量冰糖即可。
2. 枸杞炖鸡
材料：鸡腿1只、枸杞适量、姜片适量、料酒适量、盐适量。
做法：将鸡腿洗净切块，放入沸水中焯水捞出备用。将锅中放入清水，放入鸡块、枸杞、姜片、料酒，大火烧开后转小火炖煮40分钟，最后加盐调味即可。
3. 苦瓜汤
材料：苦瓜1根、瘦肉适量、姜片适量、盐适量。
做法：苦瓜去瓤切片，瘦肉切片备用。将锅中放入清水，放入苦瓜片、瘦肉片、姜片，大火烧开后转小火煮30分钟，最后加盐调味即可。
4. 山药粥
材料：山药50克、大米50克、冰糖适量。
做法：山药去皮切片，将大米淘洗干净。将山药片、大米放入煮锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至粥稠，最后加入适量冰糖即可。
5. 菊花瘦肉汤
材料：瘦肉适量、菊花适量、姜片适量、盐适量。
做法：将瘦肉切片备用，菊花洗净。将锅中放入清水，放入瘦肉片、菊花、姜片，大火烧开后转小火炖煮40分钟，最后加盐调味即可。