螺旋藻是一种蓝藻，被誉为“食物中的皇后”，富含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分。经常食用螺旋藻可以补充人体所需的多种营养物质。
螺旋藻片被制成易于口服的片剂形式，方便携带和服用。常规剂量下，螺旋藻片的功效包括增强免疫力、改善肠道健康、提高活力、延缓衰老等。同时，螺旋藻还被认为具有抗氧化、排毒、调节血糖和血脂的作用。
然而，在食用螺旋藻片时也需要注意一些禁忌。首先，个别人群可能会对藻类过敏，因此过敏体质的人应慎重食用。其次，由于螺旋藻富含碘，甲状腺功能亢进患者在食用前最好咨询医生意见。另外，螺旋藻可能与某些药物相互作用，如正在服用药物的人应注意避免与螺旋藻片同时使用。
总的来说，适量食用螺旋藻片对人体有益，但在选用、使用时需慎重。建议在医生指导下合理食用，以达到最佳营养补充效果。
如果出现不适症状或身体异常反应，请及时停止使用并就医。