1. 干燥症状：肾阴虚的人常常感觉口干舌燥，甚至出现咽喉干痒、皮肤干燥起皮等现象。
2. 烦躁易怒：肾主水，肾阴虚的人会表现出易烦躁、情绪不稳定、易怒等症状。
3. 腰膝酸软：肾藏精，肾阴虚会导致腰膝酸软、腰痛腿软，甚至症状加重。
4. 失眠多梦：肾为先天之根，与人的精神状态密切相关，肾阴虚者常常失眠多梦、入睡困难。
5. 头晕耳鸣：肾主二耳，肾阴虚还会表现为头晕、眩晕和耳鸣等症状。
6. 性功能下降：肾主藏精纳气，肾阴虚会导致性功能下降，性欲减退，甚至出现性冷淡等症状。
7. 月经紊乱：女性肾阴虚患者可能会出现月经不调、经期量少，甚至出现闭经等现象。
8. 头发干枯：肾主髓，肾阴不足的人会表现为头发干枯易断，甚至出现脱发等问题。
9. 骨质疏松：肾主骨，肾阴虚状态下会导致骨质疏松、关节疼痛，甚至引发骨折等问题。
10. 皮肤起皱：肾主骨髓，肾阴虚会导致皮肤干燥起皱，失去弹性，加速皮肤衰老。
针对肾阴虚，中医养生提倡通过调节饮食、起居、情志等方面来进行调理，保持肾气的平衡，促进身体的健康。平时应多食用滋阴补肾的食材，注意避免辛辣刺激、煎炸油腻等食物，保持心情舒畅，规律作息，有助于维护肾气的平衡。
肾阴虚是中医养生中常见的体质之一，注意合理调理身体，平时多注意休息、保持良好的作息习惯，有益于防止肾阴虚引起的各种健康问题。