1. 调节血糖：小叶苦丁茶中含有丰富的黄酮类、多酚类和类黄酮类等营养成分，有助于调节血糖水平，对于糖尿病患者尤为有益。
2. 抗氧化：茶叶本身就具有抗氧化的功效，而小叶苦丁茶更是具有较高的抗氧化能力，有助于抗衰老、改善肤色。
3. 净化肝脏：小叶苦丁茶被认为能够净化肝脏、促进胆囊分泌，对于调理肝脏功能、保护肝脏健康有着显著效果。
4. 降脂减肥：小叶苦丁茶含有较多的咖啡碱和儿茶素，可以促进脂肪代谢，有助于降脂减肥，尤其适合需要控制体重的人群食用。
5. 缓解疲劳：喝小叶苦丁茶可以帮助缓解身体疲劳，提神醒脑，增加体力。
6. 抗炎消炎：小叶苦丁茶还具有一定的抗炎消炎功效，对于缓解一些身体不适、减轻炎症有一定帮助。
尽管小叶苦丁茶具有诸多益处，但也要注意适量饮用，搭配合理的饮食和生活方式，才能更好地发挥其功效。如有特殊情况，请在医师指导下饮用。
综上所述，小叶苦丁茶作为一种中药茶，具有调节血糖、抗氧化、净化肝脏、降脂减肥、缓解疲劳、抗炎消炎等多重功效，可作为养生保健的良好选择。