夏季高温天气，人们容易出现中暑的情况。中暑是由于身体长时间处于高温环境，导致体温调节失常而引起的症状。
中暑的症状主要包括头晕、头痛、恶心、呕吐、脸红、皮肤干热、心率加快等。严重时可能出现意识丧失、抽搐、昏迷等症状。
预防中暑的关键在于保持体内水分平衡和避免长时间暴露在高温环境中。在炎热的天气里，要多喝水，并避免在中午时分进行户外活动。
此外，选择适合自己的轻便、透气的衣物，戴上帽子、墨镜，及时补充盐分和电解质，也是预防中暑的有效方法。
如果出现中暑症状，应立即采取急救措施。将患者移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾或冰块敷在额头、颈部和腋窝，及时就医。
总的来说，夏季中暑虽然常见，但通过科学的预防和及时的急救措施，可以有效降低中暑发生的风险，保障健康安全。