月经提前结束可能是由于多种原因引起的，包括生活习惯、饮食、情绪等。
保持良好的生活习惯是预防月经提前结束的关键。规律作息、适量运动、避免过度劳累都能够有助于调节月经周期。
饮食方面，注意均衡营养摄入，多吃新鲜蔬菜水果，少食油腻、辛辣食物。此外，多补充富含维生素B、C、E等的食物，有助于调节内分泌，缓解月经不调。
调节情绪也很重要，避免长时间处于紧张、焦虑状态。可以通过做些放松的活动，如听音乐、阅读、散步等，缓解压力，有助于保持月经周期的正常。
中医养生方面，可以尝试一些中药调理。但在使用中药前，最好咨询医生或中医师的建议，避免不当使用导致不良反应。
另外，定期进行体检也是保持女性健康的重要手段。及时发现问题并进行治疗，有助于避免一些健康隐患。
总的来说，月经提前结束虽然会给女性带来不便，但通过良好的生活习惯、合理的饮食调理、情绪管理等方法，是可以缓解这一问题的。同时，注意定期体检，及时发现并处理潜在的健康问题，对于女性健康至关重要。