板蓝根，又名青葙子、蓝紫草，是一种常见的中药材，其主要功效包括清热解毒、消肿止痛等。
板蓝根具有较强的抗菌抗病毒作用，常用于治疗感冒、咽喉炎等呼吸道感染性疾病。其含有的板蓝根素等有效成分能够抑制病毒复制，加速病情康复。
此外，板蓝根还具有抗炎抗氧化的作用，能够帮助身体排出毒素，增强免疫力，预防各种疾病。
在养生保健方面，板蓝根常被用于煎煮成汤剂，或者制成板蓝根颗粒、板蓝根口服液等中药制剂。每日适量饮用，有助于清热解毒、润肺止咳，是一种理想的保健品。
需要注意的是，板蓝根虽然功效显著，但并非人人适用。孕妇、儿童及对板蓝根过敏的人群应避免使用。
总的来说，板蓝根作为一种传统中药材，不仅具有良好的药用价值，还在养生保健中发挥着重要作用。正确使用板蓝根，可以帮助我们更好地保持身体健康，远离疾病的困扰。