尿结石是由于尿液中某些物质浓度过高，超出了肾脏的溶解能力而形成的固体结晶物。主要成分包括草酸钙、草酸钙镁、草酸铵、尿酸、胱氨酸等。
尿结石的形成原因包括饮食因素。摄入过多高蛋白、高脂肪、高盐、高糖食物，以及缺乏膳食纤维的饮食习惯会增加尿结石的风险。
生活方式也是尿结石形成的重要因素之一。缺乏运动、长时间保持久坐姿势、饮水不足等都可能导致尿液浓缩，增加尿结石的形成几率。
遗传因素也在一定程度上影响着尿结石的发生。如果家族中有尿结石病史，个体患病的风险会增加。
为了预防尿结石的发生，应该注意饮食平衡，多摄入水果、蔬菜、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高蛋白、高盐、高糖食物的摄入。保持适量运动，避免长时间保持久坐姿势，保持良好的生活习惯。此外，定期体检，及时发现和治疗泌尿系统疾病，也是预防尿结石的重要措施之一。