氨基酸是构成蛋白质的基本组成单元，在体内具有重要的生理功能。
尽管氨基酸对身体有益，但过量摄入或不当使用可能会导致一些副作用。
一些常见的氨基酸副作用包括：
1. 胃肠道不适：某些人在服用氨基酸补充剂后可能会出现胃部不适、腹泻或消化不良。
2. 过敏反应：个别人群可能对某些氨基酸产生过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红斑、肿胀等症状。
3. 药物相互作用：某些氨基酸补充剂可能与特定药物发生相互作用，影响药效或引起不良反应。
4. 酮症酸中毒：过量摄入某些氨基酸，尤其是支链氨基酸，可能会导致酮症酸中毒，引起恶心、呕吐和意识丧失等症状。
为了避免氨基酸的副作用，建议在使用氨基酸补充剂前咨询医生或专业营养师的建议，严格按照建议用量使用，并注意饮食均衡，避免过量摄入。
总之，了解氨基酸的副作用和注意事项，对于正确合理地使用氨基酸，维护身体健康至关重要。