当宝贝发烧时，首先要保持冷静。焦虑和恐慌只会让情况变得更糟。
第一步是测量宝贝的体温。可以使用电子体温计在口腔、腋下或肛门测量。确保选择适合宝贝年龄的测量方式。
如果宝贝的体温达到了39度，可以采取以下措施帮助退烧：
1. 给宝贝喝足够的水。保持宝贝充分的水分摄入，有助于降低体温。
2. 使用退烧药。根据医生的建议，给宝贝使用适量的退烧药物。但要注意药物的剂量和使用方法，避免过量或错误服用。
3. 温水擦浴。用温水湿润毛巾，轻轻擦拭宝贝的身体，有助于降低体温。但要避免使用冷水，以免引起宝贝不适。
4. 适当降低室内温度。打开空调或风扇，让室内保持凉爽舒适的温度，有助于帮助宝贝退烧。
5. 注意宝贝的穿着。选择透气舒适的衣物，避免过厚或过多的穿着，有助于宝贝散热。
在帮助宝贝退烧的过程中，务必密切观察宝贝的情况。如果宝贝出现呼吸困难、持续高烧或其他异常症状，请立即就医。
最重要的是，给宝贝足够的关爱和安慰，让宝贝感受到家人的温暖和呵护，有助于宝贝更快地康复。
总之，宝贝发烧是家长常常面临的问题，但通过正确的方法和及时的处理，可以有效帮助宝贝迅速退烧，恢复健康。