眼球突出，又称为“眼球突出症”或“突眼”，是眼球前移或凸出眼眶的情况，可能会引起视觉障碍和眼部不适。下面是预防和应对眼球突出的一些方法：
1. 维持良好的眼睛保健习惯：定期进行眼科检查，及时纠正视力问题，避免过度用眼和长时间盯着屏幕。
2. 做眼部保健操：通过眼球运动和按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，预防眼球突出。
3. 饮食调理：摄取富含维生素A、C和E以及锌和硒的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄、柑橘类水果、坚果等，有助于保护眼睛健康。
4. 避免眼部外伤：注意避免眼睛受到外部打击或损伤，参加高风险运动时佩戴护目镜。
5. 控制眼压：对于有高眼压问题的人群，要积极控制眼压，遵医嘱进行治疗。
6. 合理使用眼药水：如果眼睛感觉干涩或不适，可以使用适量的眼药水，但不要滥用。
7. 停止不良习惯：避免揉眼睛、用力擦眼睛等不良习惯，以免造成眼部不适。
8. 及时就医：如果出现眼球突出症状，如眼球凸出、眼睑肿胀等，应及时就医，接受专业治疗。
综上所述，眼球突出是一种需要重视的眼部疾病，但通过良好的眼睛保健习惯和生活方式的调整，可以有效预防和减轻其发生的风险。如果有眼球突出的症状出现，一定要及时就医，接受专业的治疗和指导。
祝您的眼睛健康！