1. 喝温水：喝温水有助于保持喉咙湿润，减轻喉咙痒感。
2. 吃梨：梨中含有丰富的水分和维生素，能够润泽喉咙，缓解喉咙痒。
3. 吸入蒸汽：通过吸入热水蒸汽，可以舒缓喉咙不适，减轻痒感。
4. 咽喉含片：含有薄荷或丁香成分的咽喉含片可以起到镇静喉咙的作用。
5. 盐水漱口：用温盐水漱口有助于减轻喉咙痒感，消灭细菌。
6. 避免吸烟和二手烟：烟雾会刺激喉咙，加重痒感，尽量远离烟草烟雾。
7. 喉咙保湿：保持室内湿度，避免喉咙过干，有助于减轻喉咙痒。
8. 吃清淡易消化食物：避免食用过辛辣或刺激性食物，以免刺激喉咙。
9. 使用空气清洁器：空气中的灰尘和污染物可能刺激喉咙，使用空气清洁器有助于净化空气。
10. 适度运动：适度运动有助于提高免疫力，减少喉咙不适的发生。
以上是10个小方法，可以帮助缓解喉咙痒感。但如果喉咙痒持续严重，建议及时就医。
注意：本文提供的内容仅供参考，不能替代医生的诊断和治疗。