1. **调整饮食**：保持均衡的饮食对于怀孕至关重要。增加摄入一些富含叶酸、维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、全麦产品和豆类，有助于提高怀孕几率。
2. **掌握排卵期**：怀孕的最佳时机通常是在女性月经周期的排卵期。利用排卵试纸或测量体温的方法，帮助确定排卵期，从而选择性行房。
3. **采用正确的姿势**：在性行为时采用一些有利于精子受精的姿势，如女上位、侧卧位等，有助于增加受孕几率。
4. **避免压力**：过度的压力和焦虑会影响生理功能，降低怀孕几率。通过放松身心的方法，如健身、瑜伽、呼吸练习等，来减轻压力，有助于提高怀孕成功率。
5. **保持良好的生活习惯**：戒烟、限酒、避免过度饮食和饮用咖啡因含量高的饮料，有助于维持身体健康，提高怀孕几率。
6. **定期进行健康检查**：定期进行身体检查，确保身体健康状况良好，及时发现并处理潜在的健康问题，有助于增加怀孕成功的可能性。
7. **合理控制体重**：过重或过轻都会影响怀孕的几率。保持适当的体重，通过合理的饮食和运动，有助于提高怀孕成功率。
8. **注意保持卫生**：保持生殖器官的清洁，预防感染和炎症的发生，有助于创造良好的怀孕环境。
9. **及时就医**：如果长时间未能怀孕，应及时就医咨询专业医生，进行相关检查和治疗，找出问题所在，并采取相应的措施。
10. **积极乐观**：保持积极乐观的心态，相信自己能够成功怀孕，心情愉快有助于调节内分泌系统，提高受孕几率。