1. 防晒是关键：紫外线是导致皮肤晒黑的主要因素之一。选择合适的防晒霜，每天坚持涂抹，尤其是在户外活动时更要注意防晒。
2. 补水保湿：保持皮肤的水分是保持肌肤白皙的关键之一。选择适合自己肤质的保湿产品，坚持每天做好补水保湿工作。
3. 规律作息：良好的作息习惯对皮肤健康有很大的影响。保证充足的睡眠时间，避免熬夜，可以让皮肤得到充分的修复。
4. 合理饮食：均衡的饮食对皮肤的美白也有很大的帮助。多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于抑制黑色素的生成。
5. 着装注意：选择适合自己肤色的衣服颜色也可以使皮肤看起来更加白皙。浅色系的衣服会使人看起来皮肤更加白皙。
6. 护肤品选择：选择适合自己肤质的护肤品也是保持皮肤白皙的关键。根据自己的肤质选择合适的洁面、爽肤水、乳液等护肤品。
7. 注意饮食禁忌：一些刺激性食物，如辛辣食物、油炸食品等，会对皮肤产生不良影响，应尽量少食或不食。
8. 积极运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
9. 心情放松：心情愉快、放松心情也是保持皮肤美白的关键。压力过大会导致皮肤出现问题，因此要学会放松自己，保持良好的心态。
10. 定期护理：定期去角质、做面膜等护理工作也是保持皮肤白皙的重要手段。
以上就是一些使皮肤变白的方法和技巧，希望对您有所帮助。记住，持之以恒才能见到效果，美白是一个持续的过程，需要您的坚持和努力。