骨关节炎是一种常见的退行性关节病变，其症状主要包括关节疼痛、关节僵硬、关节变形等。
关节疼痛是骨关节炎最常见的症状之一，患者常感到关节疼痛随着活动的增加而加重，休息后稍有缓解。
除了疼痛外，骨关节炎还表现为关节僵硬，特别是早晨起床或长时间休息后，关节僵硬感更为明显。
随着病情的发展，部分患者还可能出现关节变形，如关节肿胀、变形，甚至影响到正常的日常活动。
对于骨关节炎患者，中医养生建议注重调整饮食习惯。建议多食用一些有助于关节保养的食物，如鱼类、蔬菜水果等，避免过多摄入刺激性食物。
此外，适当的运动也是缓解骨关节炎症状的重要方式。中医强调适度运动，如太极、气功等，可以增强关节灵活性，缓解疼痛。
在日常生活中，骨关节炎患者应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻关节负担。
中医养生还提倡患者保持情绪稳定，避免情绪波动过大，因为情绪波动也可能影响到疾病的发展。
总的来说，骨关节炎是一种常见的关节疾病，患者在日常生活中应该注意调整饮食、适度运动、保持良好的心态，以缓解症状，提高生活质量。