1. 控制碳水化合物摄入量：糖尿病患者应该控制碳水化合物的摄入量，尤其是快速消化的碳水化合物，如白米饭、面包、糖果等。选择高纤维、低GI值的碳水化合物，如全麦面包、糙米等，有助于稳定血糖水平。
2. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于延缓碳水化合物的消化吸收，稳定血糖水平。糖尿病患者应该多摄入蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物。
3. 控制脂肪摄入：过多的脂肪摄入会增加体重，加重胰岛素抵抗，导致血糖升高。糖尿病患者应该选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等，限制动物脂肪和反式脂肪的摄入。
4. 分餐：糖尿病患者应该分多餐进食，控制每餐的食物量，避免大量摄入碳水化合物造成血糖暴涨。
5. 控制饮食中的糖分：糖尿病患者应该尽量避免食用高糖食物，如糖果、甜点、碳酸饮料等，可以选择低糖或无糖的替代品。
6. 合理搭配餐食：糖尿病患者在进餐时应该合理搭配主食、蔬菜、蛋白质食物，保持饮食均衡，避免血糖波动过大。
7. 注意饮食时间：定时定量进食有助于稳定血糖水平，糖尿病患者应该养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
8. 增加运动量：适量的运动有助于提高胰岛素敏感性，促进血糖的利用，糖尿病患者应该根据自身情况选择合适的运动方式，并与饮食结合，共同控制血糖。
9. 定期监测血糖：糖尿病患者应该定期监测血糖水平，根据监测结果调整饮食和药物治疗，保持血糖在理想范围内。
10. 建立健康的生活方式：除了饮食控制，糖尿病患者还应该建立健康的生活方式，包括充足的睡眠、减轻压力、戒烟限酒等，全面提升身体的免疫力和抵抗力。